働く女子の大敵、吹き出物はどうやって防ぐ?

ニキビを治す簡単な方法

働く女子の大敵、吹き出物はどうやって防ぐ?

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忙しく働く女子にとって吹き出物は大敵ですよね

 

吹き出物ができると気持ちが落ち込むだけじゃなく化粧もうまくのらなかったり、化粧のせいで吹き出物が悪化しちゃったり触ると痛かったりしたらもう泣きそうになります。

 

 

 

大人の吹き出物の原因は様々で多くはストレスや睡眠不足などの生活習慣と言われています。

 

 

 

でも、吹き出物ができたからって仕事を休むわけにはいかないし残業がなくなるわけでも、ストレスがなくなるわけでもありません。

 

 

 

じゃあ、どうしたらいいんでしょう

 

 

 

吹き出物の原因を取り除けないのであればお肌が生まれ変わるサイクルを早くしてしまいましょう。

 

 

 

その特効薬が「ビタミンB郡」特にビタミンB2なんです。

 

 

 

吹き出物対策の特効薬ビタミンB2は次のような食品に多く含まれています。

 

 

 

<ビタミンB2の多い食品>・レバー・うなぎ・うに・ズワイガニずいぶん高級食材ばかり並びますが、吹き出物対策にも財布にもありがたい庶民的な食材だと、こんなものも

 

 

 

<ビタミンB2の多い庶民的な食材>

 

・うずら卵、鶏卵

 

 

・納豆

 

 

・インスタントラーメン

 

 

・サバ

 

 

・魚肉ソーセージ

 

 

 

ビタミンって、野菜からとるものだとばかり思ってる人も多いと思いますが吹き出物に効果的なビタミンB2は、動物性の食品に多く含まれています

 

また、ラインナップを見て気づいた人も多いかもしれませんがビタミンB2は、吹き出物や肌荒れ対策だけではなく、夏ばてや疲れを吹き飛ばす疲労回復効果もあるんです。

 

 

 

仕事が忙しくて、吹き出物ができちゃったときは自分へのご褒美として、スタミナ食品を食べましょう!


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吹き出もの


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