不規則な生活があなたの肌荒れの原因かも?

ニキビを治す簡単な方法

不規則な生活があなたの肌荒れの原因かも?

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ニキビを治す簡単な方法 (131)

ホルモンバランスの乱れが、吹き出物やニキビ・肌荒れの原因になることはよく知られています

 

ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンの分泌が多くなりすぎてしまうと、肌荒れやニキビなどの肌トラブルが起きてしまいます。

 

 

 

ホルモンバランスの乱れを改善することで、肌荒れを改善することが出来ますが、セルフケアでホルモンバランスの乱れを元に戻すのは簡単ではありません。

 

 

 

肌荒れやニキビが酷く悪化してしまったり長期間改善しない場合にはクリニックでホルモン治療を受けるのもお勧めです

 

肌荒れ等で表面化するホルモンバランスの乱れを整える為には、食生活の改善やストレスの解消の他に、「不規則な生活の見直し」も大切です。

 

 

 

食事の時間が日によってまちまちだったり睡眠時間が安定しないなど不規則な生活を送ることで、肌荒れや肌トラブルが悪化してしまうことも珍しくありません。

 

 

 

肌荒れ改善だけではなく身体の不調を改善する為にも、不規則な生活を改めて健康的な生活を心がけましょう。

 

 

肌荒れの改善は他にも喫煙の習慣を辞めたり、食事の内容を見直すなど様々なポイントがあります。

 

 

 

スキンケアを肌荒れ対策の物にかえるだけではなく、身体の内部から不調を改善することで肌荒れの改善を目指しましょう。


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