吹き出物に悩んでしまった時に効果的な入浴法

ニキビを治す簡単な方法

吹き出物に悩んでしまった時に効果的な入浴法

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ニキビを治す簡単な方法0001 (21)

ニキビや吹き出物って、できるだけで憂鬱になっちゃいますよね

 

でも、その憂鬱になる気持ちもまたニキビや吹き出物を悪化させる原因「ストレス」になってしまいます。

 

 

 

というわけで、ニキビや吹き出物ができた時に、心を穏やかにしつつ吹き出物からサヨナラできるケア方法についてご紹介します。

 

 

<1.アロマのお風呂で吹き出物ケア>

 

ニキビや吹き出物が気になるときは、お風呂にゆっくり入りましょう。

 

 

 

長くゆったり入浴することで、毛穴が開き、汚れや余分な皮脂が落ちやすくなりニキビや吹き出物をケアし、新しい吹き出物の予防にもなります。

 

 

 

またその際、殺菌成分のある「ユーカリ」や「ラベンダー」などのオイルを使うと吹き出物やニキビ肌にも効果的ですし、リラックス効果も増加します。

 

 

 

<2.あったかライトで上質な眠りを>

 

お風呂に入ったら、2時間後に眠ることで、質のよい眠りを得ることができます。

 

 

 

ですからお風呂上りの2時間は、ゆっくりと自分だけの時間を過ごしましょう。

 

 

 

パソコンやテレビなどの強い明かりをさけ、リラックスして睡眠につなぎましょう。

 

 

 

上質な睡眠は、肌の生まれ変わりを活性化し、吹き出物やニキビのお肌をぷるぷる美肌へと改善させてくれます。

 

 

 

<3.2時間のリラックスタイム>

 

眠るまでの2時間の間、吹き出物のためにはどんな過ごし方をしたらよいのでしょう。

 

 

 

オススメは、やっぱり保湿。

 

 

 

ニキビや吹き出物の原因「乾燥」を防ぐために、化粧水をコットンなどにしみこませお肌をパックしてあげるのも効果的です。

 

 

 

お風呂で暖かくなった肌は、水分をよく吸収するので吹き出物にもより効果的に作用します。

 

 

 

ニキビや吹き出物は、イライラしていてもなかなか治りません。

 

 

 

穏やかな気持ちで、素敵な時間を過ごせるといいですね。


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タグ : 

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