吹き出物に効果的なビタミンって知ってる?

ニキビを治す簡単な方法

吹き出物に効果的なビタミンって知ってる?

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ニキビや吹き出物に悩む人は多いと思うのですがこのしつこいニキビや吹き出物の特効薬ってないんでしょうか

 

青春のニキビと、大人になってからの吹き出物には原因に違いがあり、思春期ニキビはホルモンバランスの変化による皮脂の分泌量の増加、大人の吹き出物は生活習慣や食生活が原因と言われています。

 

 

 

特におとなの吹き出物の場合は、原因が複数にわたりそれらが合わさって起こっているので根本的に解決するのは難しいと言われています。

 

 

 

しかし、ニキビも吹き出物の場合も共通して解決する方法があります

 

それは、お肌の内側から、新しい肌をどんどん産み出していつも生まれたての肌にしてしまうのです。

 

 

 

お肌は、いくつもの層になっていて内側で生まれたお肌は、少しずつ外側に押し出されていって一番表面の皮膚が最も古く、古い肌ほど硬くなっていきます。

 

 

 

この一番表面の皮膚が硬くなってしまうとニキビや吹き出物ができやすくなったり、悪化しやすくなるのです

 

この肌の生まれ変わりのスピードがはやいほど吹き出物やニキビしらずの、プルプル肌になるのです。このお肌の生まれ変わり「ターンオーバー」を支える栄養素がお肌のビタミン「ビタミンB2」。

 

 

 

吹き出物やニキビの特効薬とも言われています。

 

 

 

この吹き出物の特効薬、サプリメントでも取ることはできるのですが豚肉やレバー、牛乳、たまごなど様々な食品からもとることができます。

 

 

 

吹き出物やニキビに悩むかたは、まず食生活から見直してみてはいかがでしょうか。


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