お風呂でのリラックス入浴法が美肌の近道

ニキビを治す簡単な方法

お風呂でのリラックス入浴法が美肌の近道

読了までの目安時間:約 4分

ニキビを治す簡単な方法0001 (164)

働く女子の中には、お風呂よりシャワー派の人も多いかと思いますが実はお風呂に入るだけで美肌になれるって知ってましたか?

 

お風呂には美肌のための効果がたくさん詰まっているんです。

 

 

 

ニキビや肌荒れだけでなく、肌全体の調子がよくなる「美肌をつくる入浴方法」をご紹介します。

 

 

 

1.まず湯船につかろう体を軽く洗い流したらすぐに湯船につかってしまいます

 

ボディーソープで体を洗う前に、一度湯船につかることで顔や体の毛穴が開いて、毛穴の汚れや皮脂が落ちやすい状態になります。

 

 

 

こうすることで、より美肌を作る効率のいいボディーウォッシュができニキビや肌荒れを防いで、美肌にまた一歩近づきます。

 

 

 

2.やわらかいタオルか、手で洗おう美肌のためにはゴシゴシタオルや、固いスポンジで洗うのはやめましょう

 

強く擦って洗うことで、皮膚の表面を傷つけ、乾燥しやすい肌になります。

 

 

 

ただでさえ体の皮膚は皮脂の分泌が少ないので気をつけましょう。

 

 

 

3.もう一度ゆっくり湯船につかろう美肌のための入浴効果として汚れを落とすだけでなくリラックスできるという効果があります

 

ストレスもまた、ニキビや肌荒れを呼ぶ美肌の大敵です。

 

 

 

ゆっくりお風呂につかって、体をリラックスさせましょう。

 

 

 

4.お風呂から2時間後に眠ろう入浴から約2時間すると体温が徐々に下がって睡眠に入りやすい状態になるのだそうです

 

質のいい睡眠は、美肌を作るための重要なポイントです。

 

 

 

お風呂の効果を最大限に生かすために、2時間後に眠るように調整しましょう。

 

 

 

どんな高い美容液よりも、どんなエステよりも毎日お肌にいい入浴方法を繰り返すことが、美肌への近道です。

 

 

 

素敵なバスグッズを集めて、お風呂タイムを楽しいものにするのもいいかもしれませんね。


スポンサードリンク

 


スポンサードリンク

タグ :  

美肌になろう


スポンサードリンク

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る