毎日のお風呂でできる美肌ケア術

ニキビを治す簡単な方法

毎日のお風呂でできる美肌ケア術

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色白でもっちもちの美肌は、全ての女性の憧れですよね

 

年を重ねても、60才70才になっても美肌の方は年相応のしわができても、本当に綺麗だなと感じます。

 

 

 

そんな美肌作りに欠かせない場所ってどこかご存知ですか?

 

 

 

それは、「お風呂」と「ベッド」。

 

 

 

美肌に大切なのは、高い基礎化粧品でも、エステでもありません。

 

 

 

正しい入浴と睡眠が、美肌を作り上げるんです。

 

 

 

特に「お風呂めんどくさいし、私はいつもシャワーです」

 

なんてことをしていると、美肌どころか睡眠の質まで落としてしまって、たちまち肌荒れの原因になってしまいます。

 

 

 

美肌作りの第一歩は、まずお風呂にちゃんとつかること。

 

 

 

そうすることで、毛穴が自然に広がり美肌の大敵である毛穴の黒ずみやニキビの原因になる皮脂汚れが取れやすくなります。

 

 

 

また、体温があがり血行がよくなるので新陳代謝がよくなり、美肌にまた一歩近づきます

できれば、お風呂から上がる前に顔と手足の先を、冷たい水で流しましょう。

 

 

 

こうすることで毛穴や血管をきゅっと引き締め美肌のための肌の活性化を促します。

 

 

 

そして、ほんの少しの化粧水と保湿クリームを塗ったら自然に眠たくなるまで、リラックスした時間を過ごしましょう。

 

 

 

それだけで、毎日少しずつ美肌に近づくはずです。


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